びびなび

熱中症にご注意ください

連日、気温３０度を超える日が続いており、熱中症の危険性が高くなっています。
以下のことを参考にしていただき、積極的に熱中症予防・対策を行ってください。

(1)外出する際は、日傘や帽子を利用し、こまめな休憩を心がけてください。
　脇や首元を氷や保冷剤、冷たいタオルなどで冷やすと効果的です。
　また、吸湿性・速乾性のある 通気性のよい衣服を着用しましょう。

(2)昼夜を問わず、扇風機やエアコン等を使用して部屋の温度を調整しましょう。

(3)のどが渇く前にこまめに水分・塩分補給をしましょう（１日あたり１．２Ｌが目安）

(4)高齢者、子ども、持病のある方は熱中症になりやすいです。身近な方からエアコンの使用や水分・塩分補給等を行うよう、声をかけましょう。

(5)暑さ指数（WBGT）を確認しましょう。
　暑さ指数が確認できる環境省のLINEアカウントはこちらからアクセスできます。
　⇒ https://lin.ee/mj3KmWD

[暑さ指数(WBGT)の目安]
３１以上：危険
２８以上３１未満：厳重警戒
２５以上２８未満：警戒
２５未満：注意

熱中症発症時の症状や、応急手当についてはこちらをご覧ください。
⇒https://www.city.inuyama.aichi.jp/kurashi/shobo/1000978/1003210.html

【問合せ】
健康推進課　市民健康館　健康づくり担当
TEL：0568-63-3800

--