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今週末から気温が高くなり、愛知県内に熱中症警戒アラートが発表されることが予測されます。
以下を参考にし、熱中症予防および対策をとりましょう。

(1)不要・不急の外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。
　屋外やエアコン等が設置されていない屋内での運動は原則、中止や延期をしましょう。
　やむを得ず外出する際は、日傘や帽子を利用し、こまめな休憩を心がけてください。

(2)昼夜を問わず、エアコン等を使用して部屋の温度を調整しましょう。

(3)のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう（１日あたり1.2Lが目安）。

(4)高齢者、子ども、持病のある方は、特に熱中症になりやすいです。周囲の方からエアコンの使用や水分補給等を行うよう、声をかけましょう。

(5) 熱中症警戒アラートや暑さ指数が確認できる、環境省の配信サービスを活用しましょう。
詳しくはこちら
⇒https://www.wbgt.env.go.jp/

(6)熱中症発症時の症状や、応急手当についてはこちらをご覧ください。
⇒https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html

【問合せ】
健康推進課（市民健康館）健康づくり担当
TEL：0568-63-3800

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